sobota, 25 marca, 2023
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Ciąża i poród

Ciało po porodzie – co się zmieni?

Justyna Fiedoruk Justyna Fiedoruk
2021/04/26
w Ciąża i poród, Połóg
Potrzebujesz ok. 5 min. aby przeczytać ten wpis
Autor: Anna Shvets, źródło: pexels.com
43
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Ciało po porodzie bardzo się zmienia. Wiele kobiet jest zaskoczonych, szczególnie licznymi dolegliwościami, które się pojawiają. Czego więc można się spodziewać w tym okresie?

Kobieta, zachodząc w ciążę, skupia się głównie na maleństwie, które nosi pod sercem. Czyta liczne książki, gazety, ogląda porady jak opiekować się potomkiem i o tym, jak jej życie będzie wyglądało, gdy już przyjdzie na świat. Wiele świeżo upieczonych mam nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, jak bardzo ich ciało się zmienia po porodzie i jak wiele dolegliwości może się pojawić. I nie chodzi tu tylko o nadprogramowe kilogramy, które są częstą przyczyną późniejszych kompleksów. Warto wiedzieć, czego można się spodziewać i jak temu zaradzić, by móc spokojnie cieszyć się macierzyństwem i jednocześnie dobrze czuć się w swoim ciele. 

Nietrzymanie moczu – to częsta przypadłość

Nietrzymanie moczu często pojawia się już w ciąży. Wówczas dziecko uciska na narządy, w tym na pęcherz, i może dochodzić do bezwiednego wycieku. Wiele pań jest przekonanych, iż problem ten mija wraz z przyjściem potomka na świat. Nic bardziej mylnego. Po porodzie siłami natury problem ten może nawet się nasilić. Wystarczy kichnąć, podnieść coś cięższego czy głośniej się zaśmiać, by bielizna stała się mokra. Jest to nie tylko niekomfortowe, ale i bardzo wstydliwe, niektóre mamy z tego powodu starają się nawet ograniczyć kontakty towarzyskie. 

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Asia Piórek-Wojciechowska (@kobieca_fizjoterapia)

Dlaczego po urodzeniu dziecka pojawia się problem z nietrzymaniem moczu? Po porodzie osłabione są mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy odpowiedzialne za podtrzymywanie w jamie brzusznej znajdujących się w niej narządów. Rozluźnione są także więzadła, które podtrzymują część układu moczowego. Nietrzymanie moczu po porodzie częściej spotyka te kobiety, które rodziły duże dzieci (powyżej 4 kg) oraz u których lekarz użył próżniociągu lub kleszczy. Do tego pod uwagę trzeba wziąć dodatkowe kilogramy.

Czasem problem z bezwiednym wyciekiem moczu mija po połogu. Warto wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, które polegają na zaciskaniu i rozluźnianiu krocza (po kilka razy przez kilka sekund). Do tego kluczowa jest także aktywność fizyczna – spacery, lekka gimnastyka oraz zdrowa, zbilansowana dieta (bogata w błonnik, aby nie dochodziło do zaparć, które mogą pogłębiać problem). U 2/3 kobiet dzięki takiej samodyscyplinie problem znika, zdarza się jednak, że konieczna jest wizyta u lekarza i podjęcie specjalistycznego leczenia. 

Hemoroidy – bolesna dolegliwość

Zdarza się, że nawet kilka miesięcy po urodzeniu dziecka kobiety zmagają się z hemoroidami, czyli żylakami odbytu. Wiele pań liczy, że problem sam minie, co rzadko się dzieje. Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze, pojawiają się w odbycie zazwyczaj w wyniku siedzącego trybu życia, zaparć czy niewłaściwej diety. Także zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie kobiety, gdy jest w ciąży, sprzyjają pojawieniu się tej dolegliwości. 

Jeśli więc pojawia się ból podczas korzystania z toalety, a na papierze toaletowym zauważymy krew – konieczna jest wizyta u specjalisty. Im szybciej – tym lepiej. Wielokrotnie zdarza się, że wystarczy leczenie farmakologiczne oraz nasiadówki. W przypadku zaawansowanych hemoroidów będzie trzeba usunąć je operacyjnie, skleroterapią bądź laserem. 

Obrzmiałe piersi po porodzie i poranione brodawki

Kilka dni po porodzie wiele mam zmaga się z nabrzmiałymi, bolesnymi i wrażliwymi na dotyk piersiami. Wszystko dlatego, że zaczynają wytwarzać pokarm dla dziecka. Zanim więc laktacja się unormuje, warto jak najczęściej przystawiać potomka do piersi oraz robić zimne okłady.

W przypadku uporczywej przypadłości pomóc mogą też okłady z kapusty oraz picie naparu z szałwii. Po kilku dniach wszystko powinno wrócić do normy. Jednak jeśli wyczujemy guzki, a piersi ciągle będą bardzo bolały, to znak że mogło dojść do zapalenia gruczołu piersiowego. Dlatego warto wówczas zgłosić się do lekarza, który zleci odpowiednie leczenie.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Pamela Kucińska (@pamela_kucinska_psychologia)

Mamy karmiące piersią bardzo często mają też poranione brodawki, które bardzo bolą, czasem nawet krwawią. Wówczas należy smarować je własnym mlekiem oraz używać preparatów dostępnych w aptece. Powodem poranionych brodawek jest to, że noworodek często dopiero uczy się ssać pierś i początkowo robi to nieprawidłowo. Na szczęście odpowiednia pielęgnacja powinna pomóc, w innym przypadku można korzystać ze specjalnych nakładek do karmienia. Więcej o nich przeczytasz tutaj.

Zdjęcie główne: Anna Shvets, źródło: pexels.com

Tagi: mamanoworodek
Poprzedni artykuł

Niezbędna pomoc dla każdej mamy – poduszka do karmienia. Sprawdź, na czym polega jej fenomen!

Następny artykuł

Jak przygotować dziecko na pojawienie się rodzeństwa?

Justyna Fiedoruk

Justyna Fiedoruk

Dziennikarka i copywriter z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie w Białymstoku i Podyplomowych Studiów Laboratorium Reportażu na Uniwersytecie Warszawskim. Prywatnie - mama dwójki urwisów, jak sama przyznaje, wychowywanie dzieci to największe i zarazem najpiękniejsze wyzwanie w życiu!

Następny artykuł
Autor: Christian Bowen, źródło: unsplash.com

Jak przygotować dziecko na pojawienie się rodzeństwa?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
1 tydzień temu
4
Ubranka dziecięce – co jest niezbędne?

Ubranka dziecięce – co jest niezbędne?

Redaktor Blue Whale Press
Redaktor Blue Whale Press
3 tygodnie temu
4

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
2
19.8k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.3k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
569
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
1.6k

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
2
19.8k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.3k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
1.6k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
569
Autor: burst, źródło: pexels.com

Jak dbać o czystość dziecięcej butelki?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
869

Reklama

Laktator elektryczny – co wziąć pod uwagę przy wyborze?

Czytaj więcej

Twój maluch nie chce zasnąć? Jazda samochodem to niezawodna kołysanka – ale najważniejszy jest bezpieczny i wytrzymały fotelik

Czytaj więcej

Te ubranka dla dziewczynki to najlepszy wybór na jesień. Są modne, stylowe i bardzo wygodne

Czytaj więcej

Wielofunkcyjne wózki, czyli najczęstszy wybór współczesnych rodziców

Czytaj więcej

Jaki fotelik samochodowy dla noworodka wybrać?

Czytaj więcej

Piękne i eleganckie koszule do karmienia

Czytaj więcej

Kolka niemowlęca – czym jest i jak można ją leczyć?

Czytaj więcej

Jak przygotować się do lekcji wf w szkole?

Czytaj więcej

Wybór dekoracji na chrzest

Czytaj więcej

Czym kierować się przy wyborze kocyka dla dzieci?

Czytaj więcej

Imprezowe maski dla dzieci – rozkręć party dla najmłodszych!

Czytaj więcej

Podręczniki szkolne – czy warto kupować on-line?

Czytaj więcej

Kocyk bambusowy – obowiązkowy element wyprawki dla dziecka

Czytaj więcej

Wyjątkowa hulajnoga Scoot and Ride Lemon

Czytaj więcej

Jakie obuwie warto wybrać dla dziecka po domu i do przedszkola?

Czytaj więcej

Lalki dla dziewczynek – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Czytaj więcej

Wybieramy parasolkę do wózka – o czym pamiętać?

Czytaj więcej

Ortoptysta – najważniejsze informacje dotyczące pracy ortoptystów

Czytaj więcej

Koń na biegunach – zabawka retro, która wraca do łask!

Czytaj więcej

Najwygodniejsze buty dla ciężarnych i mam – te modele są komfortowe i stylowe

Czytaj więcej

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?
Gry i zabawy

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
17 marca 2023
4

Czytaj więcej

Polecamy

Ubrania dla dzieci – jakie modele łatwo ubrać? Na co warto postawić, przygotowując dziecięcą szafę?

Ubrania dla dzieci – jakie modele łatwo ubrać? Na co warto postawić, przygotowując dziecięcą szafę?

Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowany
22 lutego 2023
7

Co ubierać w ciąży?

Co ubierać w ciąży?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
20 lutego 2023
9

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl