poniedziałek, 29 maja, 2023
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Ciąża i poród

Naturalne planowanie rodziny – czy warto spróbować?

Brygida König Brygida König
2020/10/27
w Ciąża i poród, Planowanie ciąży
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis
Autor: C Technical (źródło: pexels.com)
102
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Naturalne planowanie rodziny jest jedną z mało skutecznych metod antykoncepcyjnych. Polega na monitoringu kobiecego cyklu – dzięki temu można sprawdzić, kiedy kobieta może zajść w ciążę.

Cykl płodności, a naturalne metody planowania ciąży

Naturalne planowanie rodziny polega na poznaniu kobiecego cyklu, który składa się z 3 faz:

Faza 1 – rozpoczyna się z pierwszym dniem miesiączki i obejmuje 3 do 4 dni po jej zakończeniu. 

Faza 2 – rozpoczyna się w momencie pojawienia się u kobiety śluzu płodnego. Okres ten trwa do 12 dni.

Faza 3 – faza bezpłodności po owulacji. Jest ostatnią fazą cyklu. 

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Karolina Misztela (@simplyby_karo)

Naturalne metody planowania ciąży

Metoda termiczna

Podwyższona temperatura występuje u kobiety po owulacji oraz w trakcie miesiączki. Monitorując temperaturę przez cały okres cyklu, kobieta może zauważyć, w którym dniu cyklu występuje owulacja – średnia temperatura z kilku cykli.

Zasady metody termicznej

  1. Mierzenie temperatury w tym samym miejscu np. w jamie ustnej, pochwie, odbycie, przed wstaniem z łóżka.
  2. Do pomiaru najlepszy jest termometr owulacyjny.
  3. Codziennie należy zapisywać wynik w kalendarzu lub w karcie obserwacji.

Gdy kobieta będzie codziennie mierzyć temperaturę, to zauważy niewielki spadek temperatury przed owulacją. Natomiast tuż po owulacji temperatura się podnosi. Na skok temperatury wpływają także inne czynniki:

  • choroba,
  • podróże,
  • alkohol,
  • przemęczenie.

Metoda badania śluzu szyjkowego

Metoda ta jest pomocna przy stwierdzeniu, kiedy kobieta będzie jajeczkować. Wtedy można zauważyć różnicę w śluzie szyjkowym. Metoda ta sprawdza się, jeśli śluz szyjkowy jest obserwowany przez kilka miesięcy. Zmiana śluzu pozwala na sprecyzowanie, kiedy kobieta może zajść w ciążę.

Należy codziennie zapisywać wszystkie informacje związane ze śluzem. Owulacja występuje najczęściej wtedy, gdy śluz jest przezroczysty i rozciągliwy jak białko jaja kurzego.

Metoda kalendarzyka małżeńskiego

Metoda ta jest oparta na obserwacji długości cyklu i obliczeniu, że owulacja ma miejsce zawsze na 12 -16 dni przed spodziewanym terminem miesiączki. Aby wyliczyć dzień owulacji, kobieta powinna:

  • zapisywać datę rozpoczęcia i zakończenia miesiączki przez okres 8 do 12 miesięcy,
  • 1 dzień cyklu, to zawsze 1 dzień miesiączki.

Gdy kobieta chce obliczyć datę owulacji, powinna zapisać datę pierwszego i ostatniego dnia najdłuższego i najkrótszego cyklu, a następnie od ilości dni najkrótszego cyklu odjąć 18. Wtedy może określić, kiedy rozpoczynają się dni płodne. Zakończenie dni płodnych można obliczyć poprzez odjęcie od najdłuższego cyklu 11, wtedy obliczony jest ostatni dzień dni płodnych.

Przykład: jeśli najkrótszy cykl ma 26 dni – 18 daje 8, tym samym jest to dzień rozpoczęcia dni płodnych, zakończenie dni płodnych można obliczyć analogicznie, czyli jeśli najdłuższy cykl ma 32 dni – 11 daje 21 dzień cyklu. 

Metoda objawowo-termiczna

Metoda ta, jest połączeniem wszystkich 3 metod – dzięki temu jest najdokładniejsza.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Gosia 🌺 Metoda Rotzera (@twoj.cykl)

Dlaczego warto naturalnie planować ciążę?

Naturalne metody nie powodują żadnych skutków ubocznych. Kobieta poznaje reakcje swojego organizmu w określonych dniach cyklu – jest to bardzo ważne, jeśli chce zajść w ciążę. Naturalne planowanie rodziny jest ekonomiczne – nie wymaga żadnych wydatków ze strony kobiety.

Wady naturalnego planowania ciąży:

  • wymagają bardzo dużo cierpliwości i samozaparcia od kobiet,
  • może prowadzić do frustracji w czasie absencji seksualnej,
  • nie można dokładnie przewidzieć dni płodnych,
  • jest to nieodpowiednia metoda dla kobiet z nieregularnymi cyklami lub zbliżającymi się do menopauzy,
  • niektóre wskaźniki płodności mogą być nieprawidłowe np. z powodu stresu lub choroby.

Naturalne metody planowania rodziny są świetną alternatywą dla osób, które z różnych przyczyn nie mogą stosować antykoncepcji hormonalnej. Naturalne metody planowania rodziny sprawdzą się tylko, jeśli kobieta dokładnie i regularnie prowadzi obserwację swojego organizmu. 

Fot. C Technical, pexels.com

Tagi: badaniamamanaturaporadnik
Poprzedni artykuł

Kobiety nie zgadzają się na decyzję TK i wychodzą na ulice

Następny artykuł

Emily Ratajkowski jest w ciąży!

Brygida König

Brygida König

Z wykształcenia pedagog, z zamiłowania ekonomistka i ogrodnik. Prywatnie mama dwójki dzieci, w tym skrajnego wcześniaka.

Następny artykuł
Screenshot from 2 minute interview with American model and actress Emily Ratajkowski by Harriet Verney for LOVE (magazine), http://www.thelovemagazine.co.uk/.

Emily Ratajkowski jest w ciąży!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecane

Jak wybierać kurtki dla niemowląt?

Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowany
5 dni temu
11

Lupa dla dzieci: Wielkie odkrycia na małą skalę

superuser
superuser
2 tygodnie temu
4

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
1.8k
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
2
20k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.5k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
649

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
2
20k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.5k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
1.8k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
649
Autor: Thought Catalog (źródło: unsplash.com)

Czy można jeść surowe mięso w ciąży?

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
1.2k

Reklama

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Niemowlę

Jak wybierać kurtki dla niemowląt?

Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowany
24 maja 2023
11

Czytaj więcej

Polecamy

Netykieta, czyli jak zachowywać się w internecie

Redaktor Blue Whale Press
Redaktor Blue Whale Press
22 maja 2023
4

Suplementy na pamięć: Czy istnieje magiczna pigułka dla umysłu?

superuser
superuser
19 maja 2023
5

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl Nasze Serwisy: willingkids.pl childliest.pl twichild.pl babyboogifts.pl forsmilekids.pl kiddapla.pl infanterplace.pl kiddoflame.pl answercampaign.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl Nasze Serwisy: willingkids.pl childliest.pl twichild.pl babyboogifts.pl forsmilekids.pl kiddapla.pl infanterplace.pl kiddoflame.pl answercampaign.pl