piątek, 3 lutego, 2023
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Ciąża i poród

Naturalne planowanie rodziny – czy warto spróbować?

Brygida König Brygida König
2020/10/27
w Ciąża i poród, Planowanie ciąży
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis
Autor: C Technical (źródło: pexels.com)
97
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Naturalne planowanie rodziny jest jedną z mało skutecznych metod antykoncepcyjnych. Polega na monitoringu kobiecego cyklu – dzięki temu można sprawdzić, kiedy kobieta może zajść w ciążę.

Cykl płodności, a naturalne metody planowania ciąży

Naturalne planowanie rodziny polega na poznaniu kobiecego cyklu, który składa się z 3 faz:

Faza 1 – rozpoczyna się z pierwszym dniem miesiączki i obejmuje 3 do 4 dni po jej zakończeniu. 

Faza 2 – rozpoczyna się w momencie pojawienia się u kobiety śluzu płodnego. Okres ten trwa do 12 dni.

Faza 3 – faza bezpłodności po owulacji. Jest ostatnią fazą cyklu. 

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Karolina Misztela (@simplyby_karo)

Naturalne metody planowania ciąży

Metoda termiczna

Podwyższona temperatura występuje u kobiety po owulacji oraz w trakcie miesiączki. Monitorując temperaturę przez cały okres cyklu, kobieta może zauważyć, w którym dniu cyklu występuje owulacja – średnia temperatura z kilku cykli.

Zasady metody termicznej

  1. Mierzenie temperatury w tym samym miejscu np. w jamie ustnej, pochwie, odbycie, przed wstaniem z łóżka.
  2. Do pomiaru najlepszy jest termometr owulacyjny.
  3. Codziennie należy zapisywać wynik w kalendarzu lub w karcie obserwacji.

Gdy kobieta będzie codziennie mierzyć temperaturę, to zauważy niewielki spadek temperatury przed owulacją. Natomiast tuż po owulacji temperatura się podnosi. Na skok temperatury wpływają także inne czynniki:

  • choroba,
  • podróże,
  • alkohol,
  • przemęczenie.

Metoda badania śluzu szyjkowego

Metoda ta jest pomocna przy stwierdzeniu, kiedy kobieta będzie jajeczkować. Wtedy można zauważyć różnicę w śluzie szyjkowym. Metoda ta sprawdza się, jeśli śluz szyjkowy jest obserwowany przez kilka miesięcy. Zmiana śluzu pozwala na sprecyzowanie, kiedy kobieta może zajść w ciążę.

Należy codziennie zapisywać wszystkie informacje związane ze śluzem. Owulacja występuje najczęściej wtedy, gdy śluz jest przezroczysty i rozciągliwy jak białko jaja kurzego.

Metoda kalendarzyka małżeńskiego

Metoda ta jest oparta na obserwacji długości cyklu i obliczeniu, że owulacja ma miejsce zawsze na 12 -16 dni przed spodziewanym terminem miesiączki. Aby wyliczyć dzień owulacji, kobieta powinna:

  • zapisywać datę rozpoczęcia i zakończenia miesiączki przez okres 8 do 12 miesięcy,
  • 1 dzień cyklu, to zawsze 1 dzień miesiączki.

Gdy kobieta chce obliczyć datę owulacji, powinna zapisać datę pierwszego i ostatniego dnia najdłuższego i najkrótszego cyklu, a następnie od ilości dni najkrótszego cyklu odjąć 18. Wtedy może określić, kiedy rozpoczynają się dni płodne. Zakończenie dni płodnych można obliczyć poprzez odjęcie od najdłuższego cyklu 11, wtedy obliczony jest ostatni dzień dni płodnych.

Przykład: jeśli najkrótszy cykl ma 26 dni – 18 daje 8, tym samym jest to dzień rozpoczęcia dni płodnych, zakończenie dni płodnych można obliczyć analogicznie, czyli jeśli najdłuższy cykl ma 32 dni – 11 daje 21 dzień cyklu. 

Metoda objawowo-termiczna

Metoda ta, jest połączeniem wszystkich 3 metod – dzięki temu jest najdokładniejsza.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Gosia 🌺 Metoda Rotzera (@twoj.cykl)

Dlaczego warto naturalnie planować ciążę?

Naturalne metody nie powodują żadnych skutków ubocznych. Kobieta poznaje reakcje swojego organizmu w określonych dniach cyklu – jest to bardzo ważne, jeśli chce zajść w ciążę. Naturalne planowanie rodziny jest ekonomiczne – nie wymaga żadnych wydatków ze strony kobiety.

Wady naturalnego planowania ciąży:

  • wymagają bardzo dużo cierpliwości i samozaparcia od kobiet,
  • może prowadzić do frustracji w czasie absencji seksualnej,
  • nie można dokładnie przewidzieć dni płodnych,
  • jest to nieodpowiednia metoda dla kobiet z nieregularnymi cyklami lub zbliżającymi się do menopauzy,
  • niektóre wskaźniki płodności mogą być nieprawidłowe np. z powodu stresu lub choroby.

Naturalne metody planowania rodziny są świetną alternatywą dla osób, które z różnych przyczyn nie mogą stosować antykoncepcji hormonalnej. Naturalne metody planowania rodziny sprawdzą się tylko, jeśli kobieta dokładnie i regularnie prowadzi obserwację swojego organizmu. 

Fot. C Technical, pexels.com

Tagi: badaniamamanaturaporadnik
Poprzedni artykuł

Kobiety nie zgadzają się na decyzję TK i wychodzą na ulice

Następny artykuł

Emily Ratajkowski jest w ciąży!

Brygida König

Brygida König

Z wykształcenia pedagog, z zamiłowania ekonomistka i ogrodnik. Prywatnie mama dwójki dzieci, w tym skrajnego wcześniaka.

Następny artykuł
Screenshot from 2 minute interview with American model and actress Emily Ratajkowski by Harriet Verney for LOVE (magazine), http://www.thelovemagazine.co.uk/.

Emily Ratajkowski jest w ciąży!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Pokój dziecięcy – nowoczesne aranżacje

Pokój dziecięcy – nowoczesne aranżacje

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
3 dni temu
4
Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
1 tydzień temu
4

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.5k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
496
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.5k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
496
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Pierwsze dni maluszka. Jak pielęgnować pępek noworodka?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
2 lata temu
1.8k

Reklama

Laktator elektryczny – co wziąć pod uwagę przy wyborze?

Czytaj więcej

Twój maluch nie chce zasnąć? Jazda samochodem to niezawodna kołysanka – ale najważniejszy jest bezpieczny i wytrzymały fotelik

Czytaj więcej

Te ubranka dla dziewczynki to najlepszy wybór na jesień. Są modne, stylowe i bardzo wygodne

Czytaj więcej

Wielofunkcyjne wózki, czyli najczęstszy wybór współczesnych rodziców

Czytaj więcej

Jaki fotelik samochodowy dla noworodka wybrać?

Czytaj więcej

Piękne i eleganckie koszule do karmienia

Czytaj więcej

Kolka niemowlęca – czym jest i jak można ją leczyć?

Czytaj więcej

Jak przygotować się do lekcji wf w szkole?

Czytaj więcej

Wybór dekoracji na chrzest

Czytaj więcej

Czym kierować się przy wyborze kocyka dla dzieci?

Czytaj więcej

Imprezowe maski dla dzieci – rozkręć party dla najmłodszych!

Czytaj więcej

Podręczniki szkolne – czy warto kupować on-line?

Czytaj więcej

Kocyk bambusowy – obowiązkowy element wyprawki dla dziecka

Czytaj więcej

Wyjątkowa hulajnoga Scoot and Ride Lemon

Czytaj więcej

Jakie obuwie warto wybrać dla dziecka po domu i do przedszkola?

Czytaj więcej

Lalki dla dziewczynek – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Czytaj więcej

Wybieramy parasolkę do wózka – o czym pamiętać?

Czytaj więcej

Ortoptysta – najważniejsze informacje dotyczące pracy ortoptystów

Czytaj więcej

Koń na biegunach – zabawka retro, która wraca do łask!

Czytaj więcej

Najwygodniejsze buty dla ciężarnych i mam – te modele są komfortowe i stylowe

Czytaj więcej

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Jak wygląda teleporada?
Zdrowie

Jak wygląda teleporada?

Redaktor Blue Whale Press
Redaktor Blue Whale Press
2 lutego 2023
4

Czytaj więcej

Polecamy

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
27 stycznia 2023
4

Pomysły na prezent dla rodziców

Pomysły na prezent dla rodziców

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
25 stycznia 2023
4

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl