sobota, 25 marca, 2023
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Ciąża i poród Planowanie ciąży

Długie starania o dziecko – jak psychicznie poradzić sobie z presją?

Justyna Fiedoruk Justyna Fiedoruk
2022/12/12
w Planowanie ciąży
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis
Ben White/unsplash.com
21
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Długie starania się o dziecko wiążą się z ogromnym stresem. Do tego dochodzi presja otoczenia. Jak sobie z tym poradzić?

Pary, które długo starają się o dziecko, często skarżą się na dodatkową presję otoczenia. Ciągłe pytania o potomka itp. są męczące i stresujące. Do tego dochodzi ogromne zmartwienie, dlaczego na teście nie pojawiają się upragnione dwie kreski. Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Od czego zacząć starania o dziecko?

Zajście w chcianą ciążę nie jest takie proste, jak mogłoby się wydawać. Wiele osób jest przekonanych, że po miesiącu czy dwóch powinno się udać. Gdy tak się nie dzieje, zaczyna pojawiać się stres. Dlatego warto się odpowiednio przygotować i zadbać o swój organizm. Dotyczy to zarówno mężczyzny, jak i kobiety. Warto zrezygnować z używek, ograniczyć picie kawy, zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę. Do tego dobrym pomysłem jest wykonanie podstawowych badań oraz wizyta u stomatologa. Kobiety powinny też rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego i witaminy A. Plusem będzie także rozpoczęcie aktywności fizycznej.

Jak radzić sobie z presją?

Stres i ciągłe pytania innych o ciążę z pewnością nie polepszają sprawy. Wielu lekarzy jest nawet przekonanych, że negatywne emocje związane z presją mogą powodować wewnętrzną blokadę, przez którą pojawiają się problemy z zajściem w ciążę. Za przykład podają pary, które po wielu latach starania się o dziecko w końcu „odpuściły”. I wtedy, ku ich zaskoczeniu, na teście pojawiły się wymarzone dwie kreski. 

Warto otwarcie mówić rodzicom, przyjaciołom, by nie pytali o ciążę i dziecko oraz zapewnić ich, że jeśli potomek zostanie poczęty, to zostaną o tym poinformowani. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ciągłymi pytaniami, które wynikają często z troski, robią więcej szkody niż pożytku.

Ważne są relacje między partnerami 

Bardzo często para, która stara się o dziecko, jest zdeterminowana i nastawiona na ten cel. Często obwiniają siebie nawzajem, gdy w kolejnym miesiącu okazuje się, że znów się nie udało. Pretensje, kłótnie połączone z lękiem i niepokojem, to mieszanka iście wybuchowa. Dlatego ważne jest, by podejść do sprawy na spokojnie. Szacuje się, że poczęcie potomka zajmuje powyżej pół roku, a badania powinno się wykonać dopiero po roku.

Para powinna się nawzajem wspierać, dużo rozmawiać o swoich emocjach. Dobrym pomysłem jest wyjazd we dwoje, by odpocząć od wszystkiego, zrelaksować się i zapomnieć o problemach dnia codziennego. A nóż podczas takiego wyjazdu uda się zajść w upragnioną ciążę? Kluczowe jest jednak to, by podejść do wszystkiego na spokojnie i nie denerwować się na zapas. Eksperci zalecają także, by współżycie traktować jako przyjemność, a nie obowiązek typu: „musimy dziś się kochać, bo są dni płodne”. Takie zachowanie oddala od siebie parę oraz buduje między nimi napięcie.

Zdj. główne: Ben White/unsplash.com

Tagi: presja związana z zajściem w ciążęproblemy z zajściem w ciążę
Poprzedni artykuł

Jak leczyć przeziębienie u malucha?

Następny artykuł

Rozwój dziecka – dlaczego jest ważny i jak nad nim pracować?

Justyna Fiedoruk

Justyna Fiedoruk

Dziennikarka i copywriter z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie w Białymstoku i Podyplomowych Studiów Laboratorium Reportażu na Uniwersytecie Warszawskim. Prywatnie - mama dwójki urwisów, jak sama przyznaje, wychowywanie dzieci to największe i zarazem najpiękniejsze wyzwanie w życiu!

Następny artykuł
Rozwój dziecka – dlaczego jest ważny i jak nad nim pracować?

Rozwój dziecka - dlaczego jest ważny i jak nad nim pracować?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
1 tydzień temu
4
Ubranka dziecięce – co jest niezbędne?

Ubranka dziecięce – co jest niezbędne?

Redaktor Blue Whale Press
Redaktor Blue Whale Press
3 tygodnie temu
4

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
2
19.8k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.3k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
1.6k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
569

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
2
19.8k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.3k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
3 lata temu
1.6k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
569
Autor: burst, źródło: pexels.com

Jak dbać o czystość dziecięcej butelki?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
869

Reklama

Laktator elektryczny – co wziąć pod uwagę przy wyborze?

Czytaj więcej

Twój maluch nie chce zasnąć? Jazda samochodem to niezawodna kołysanka – ale najważniejszy jest bezpieczny i wytrzymały fotelik

Czytaj więcej

Te ubranka dla dziewczynki to najlepszy wybór na jesień. Są modne, stylowe i bardzo wygodne

Czytaj więcej

Wielofunkcyjne wózki, czyli najczęstszy wybór współczesnych rodziców

Czytaj więcej

Jaki fotelik samochodowy dla noworodka wybrać?

Czytaj więcej

Piękne i eleganckie koszule do karmienia

Czytaj więcej

Kolka niemowlęca – czym jest i jak można ją leczyć?

Czytaj więcej

Jak przygotować się do lekcji wf w szkole?

Czytaj więcej

Wybór dekoracji na chrzest

Czytaj więcej

Czym kierować się przy wyborze kocyka dla dzieci?

Czytaj więcej

Imprezowe maski dla dzieci – rozkręć party dla najmłodszych!

Czytaj więcej

Podręczniki szkolne – czy warto kupować on-line?

Czytaj więcej

Kocyk bambusowy – obowiązkowy element wyprawki dla dziecka

Czytaj więcej

Wyjątkowa hulajnoga Scoot and Ride Lemon

Czytaj więcej

Jakie obuwie warto wybrać dla dziecka po domu i do przedszkola?

Czytaj więcej

Lalki dla dziewczynek – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Czytaj więcej

Wybieramy parasolkę do wózka – o czym pamiętać?

Czytaj więcej

Ortoptysta – najważniejsze informacje dotyczące pracy ortoptystów

Czytaj więcej

Koń na biegunach – zabawka retro, która wraca do łask!

Czytaj więcej

Najwygodniejsze buty dla ciężarnych i mam – te modele są komfortowe i stylowe

Czytaj więcej

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?
Gry i zabawy

Jakie gry edukacyjne pomogą dziecku logicznie myśleć?

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
17 marca 2023
4

Czytaj więcej

Polecamy

Ubrania dla dzieci – jakie modele łatwo ubrać? Na co warto postawić, przygotowując dziecięcą szafę?

Ubrania dla dzieci – jakie modele łatwo ubrać? Na co warto postawić, przygotowując dziecięcą szafę?

Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowany
22 lutego 2023
7

Co ubierać w ciąży?

Co ubierać w ciąży?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
20 lutego 2023
9

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl