piątek, 3 lutego, 2023
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Maluch

5 powodów, dla których dziecko nie chce spać w ciągu dnia

Jakub Repetowski Jakub Repetowski
2020/06/13
w Maluch, Niemowlę, Sen
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis
Autor: Michal Bar Haim (źródło: unsplash.com)
45
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Drzemki dziecka w ciągu dnia są dla jego rozwoju bardzo ważne. Każda matka chce, aby maluch spał przez kilka godzin dziennie. Co zrobić, gdy dziecko nie chce spać w dzień?

Dlaczego dzieci powinny spać w dzień?

Sen to dla dziecka przede wszystkim regeneracja, nabranie sił, ale również relaks. Po kilku godzinach aktywności maluszek jest po prostu zmęczony i chce odpocząć. Dla kondycji i rozwoju dziecka sen jest ogromnie ważny. To podczas snu wydziela się hormon wzrostu. Przetwarzane są wtedy bodźce, z jakimi przyszło mu się zmierzyć podczas aktywności. Drzemka to także budowa odporności. Zapotrzebowanie na sen u dzieci jest różne. Noworodek powinien spać około 16-20 godzin na dobę, z kolei niemowlę potrzebuje snu o kilka godzin krótszego. Dzieci roczne i te, które niedługo skończą dwa latka, śpią około 10-12 godzin na dobę. 

View this post on Instagram

Drzemki sa trudne❗ Wieczorem sen przychodzi maluszkowi z łatwością, a drzemki to walka. Dlaczego tak się dzieje? Jest na to naukowe wytłumaczenie… . Warunkami koniecznymi dla wystąpienia snu jest #zmęczeniefizyczne i odprężenie psychiczne. Dlatego tak ważne są odpowiednie do wieku dziecka #czasyaktywności (im dłużej pozostajemy aktywni, tym wiekszą odczuwamy presję snu = zmęczenie) oraz #rytuał przedsenny, pomagający mu wyciszyć się. Oprócz zmęczenia drugą główną siłą prowadząco do snu jest praca zegara wewnętrznego. Te dwie siły stanowią dwa odrębne systemy i tylko wieczorem działają współbieżnie. W ciągu dnia #zegarbiologiczny nakazuje organizmowi pozostawać w aktywności, kiedy więc zbliża się pora drzemki dziecko przy zasypianiu korzysta jedynie ze ZMĘCZENIA. Jak widać, tutaj działanie obydwu sił jest 👉przeciwstawne. . Drzemki są jednak konieczne! Małe dzieci mają krótką wytrzymałość fizyczną, nie są odporne na zmęczenie (Jenni and LeBourgeois, 2006). Kiedy pozostajemy aktywni w naszym organizmie wzrasta stężenie adenozyny – związku chemicznego, którego cząsteczki wiążą się ze specjalnymi receptorami w mózgu, co spowalnia jego aktywność mózgu i prowadzi do snu. Zgromadzoną adenozynę mózg usuwa podczas snu. U dzieci proces oczyszczania się z pokładów adenozyny powinien odbywać się regularnie, zanim doświadczą skutków przemęczenia – temu m.in. służą drzemki. . Drzemki to jednak nie tylko regeneracja organizmu dziecka, ale również 👉czas intensywnej pracy jego mózgu. Wiele badań dowiodło, że sen w ciągu dnia wspiera u maluszków reorganizację i utrwalanie wiedzy. ↪CIĄG DALSZY W KOMENTARZU!

A post shared by Monika Huntjens (@wyspanamamaonline) on Apr 18, 2020 at 9:13am PDT

Nocny sen dla noworodka jest niewystarczający, potrzebne są więc dodatkowe drzemki w ciągu dnia. Na początku odpowiednie będą dwie dłuższe i parę kilkunastominutowych, aby później zostać przy jednej długiej. Dziecko powinno spać w dzień przez pierwsze kilka lat swojego życia. Dlaczego jednak tak nie jest? Czemu Twoje dziecko nie chce zasnąć w dzień? Przedstawiamy 5 najczęstszych powodów.

5 powodów braku snu dziecka w ciągu dnia

Wychodzą pierwsze ząbki

Czasem jest tak, że nawet nie wiesz, kiedy Twojemu dziecku wyszły ząbki. Niestety w niektórych przypadkach jest to katorga zarówno dla dziecka, jak i rodziców. Nie dziw się więc maluszkowi, który nie zaśnie, bo jego dziąsła są opuchnięte i niezwykle swędzą, a jedyna pomoc to paluszek lub gryzaczek. Dziecko jest wtedy poddenerwowane i rozdrażnione, może mieć problemy z zaśnięciem w nocy, ale również w ciągu dnia.

Maluszek jest głodny

Może Twoje dziecko jest po prostu głodne i dlatego nie potrafi zasnąć w ciągu dnia? Kilkumiesięczne niemowlę nie powie Ci tego. Spróbuj dać mu coś lekkiego do jedzenia, co pozwoli zaspokoić głód, ale nie wpłynie mocno na trawienie podczas snu, dzięki czemu maluszek będzie miał spokojną drzemkę.

Kolka u niemowlaka

Znane wielu rodzicom problemy jelitowe u dzieci to częsta przyczyna problemów ze snem. Kolka daje o sobie znać wieczorami, czasem w nocy i nad ranem. Są jednak przypadki, gdy problem pojawia się również w ciągu dnia. Wtedy na pewno dziecko nie zaśnie. Kiedy podejrzewasz, że to kolka, zawiadom o tym lekarza. Zmiana mleka modyfikowanego, czy krople poprawiające pracę jelit mogą złagodzić objawy.

Jest małym buntownikiem

Nieco starsze maleństwo, które potrafi już chodzić, uwielbia zabawę. Pokój to sala gimnastyczna, na której dba o swoją kondycję fizyczną. Drzemka? Nie ma mowy! Lepiej wspinać się po łóżku i rozrzucać zabawki po całym pomieszczeniu. Kiedy wspomnisz o drzemce, weźmiesz na rączki lub postarasz się o położenie go w łóżku, zacznie krzyczeć i wyginać się, znasz to? 

źródło: YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=K38mqJFBqTY)

Ulubiona przytulanka

Starsze dzieci mają swoje ulubione zabawki, często misie, których nie odstępują na krok. Jeżeli wiesz, że Twoje dziecko ciągle przytula do siebie nowego słonika od babci, czy małpkę od dziadka, prawdopodobnie przywiązało się do pluszaka. Spróbuj położyć maleństwo na drzemkę wraz ze wspomnianym misiem. Może w tym tkwi problem, a syn lub córka nie potrafią wyrazić tego słowami?

Inne powody, dla których dziecko nie śpi w dzień

Powyżej podane powody to nie wszystko. Dziecko może nie chcieć spać w ciągu dnia również z innych przyczyn. Tutaj kilka z nich:

  • kocha Cię bardziej niż spokojną drzemkę, woli spędzić czas z Tobą,
  • woli się bawić, iść na plac zabaw, czy spacer,
  • jest pobudzone przez spożyty niedawno cukier w batoniku, czekoladce, czy soczku,
  • nie chce spać, bo może być przemęczone, a co za tym idzie, marudne,
  • wyrosło już z drzemek – ten czas w końcu musiał nastąpić.
Tagi: dzieckomałe dzieciporadnik
Poprzedni artykuł

Na co zwrócić uwagę przy wyborze wózka dziecięcego?

Następny artykuł

Najpopularniejsze imiona dla dziewczynek w 2020 roku

Jakub Repetowski

Jakub Repetowski

Copywriter z ponad 2-letnim stażem. Pasjonat książek i świata nowych technologii. Uwielbia wędrówki po górach z rodziną.

Następny artykuł
Autor: J carter (źródło: pexels.com)

Najpopularniejsze imiona dla dziewczynek w 2020 roku

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Pokój dziecięcy – nowoczesne aranżacje

Pokój dziecięcy – nowoczesne aranżacje

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
3 dni temu
4
Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
1 tydzień temu
4

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.5k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
496

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.5k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
496
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Pierwsze dni maluszka. Jak pielęgnować pępek noworodka?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
2 lata temu
1.8k

Reklama

Laktator elektryczny – co wziąć pod uwagę przy wyborze?

Czytaj więcej

Twój maluch nie chce zasnąć? Jazda samochodem to niezawodna kołysanka – ale najważniejszy jest bezpieczny i wytrzymały fotelik

Czytaj więcej

Te ubranka dla dziewczynki to najlepszy wybór na jesień. Są modne, stylowe i bardzo wygodne

Czytaj więcej

Wielofunkcyjne wózki, czyli najczęstszy wybór współczesnych rodziców

Czytaj więcej

Jaki fotelik samochodowy dla noworodka wybrać?

Czytaj więcej

Piękne i eleganckie koszule do karmienia

Czytaj więcej

Kolka niemowlęca – czym jest i jak można ją leczyć?

Czytaj więcej

Jak przygotować się do lekcji wf w szkole?

Czytaj więcej

Wybór dekoracji na chrzest

Czytaj więcej

Czym kierować się przy wyborze kocyka dla dzieci?

Czytaj więcej

Imprezowe maski dla dzieci – rozkręć party dla najmłodszych!

Czytaj więcej

Podręczniki szkolne – czy warto kupować on-line?

Czytaj więcej

Kocyk bambusowy – obowiązkowy element wyprawki dla dziecka

Czytaj więcej

Wyjątkowa hulajnoga Scoot and Ride Lemon

Czytaj więcej

Jakie obuwie warto wybrać dla dziecka po domu i do przedszkola?

Czytaj więcej

Lalki dla dziewczynek – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Czytaj więcej

Wybieramy parasolkę do wózka – o czym pamiętać?

Czytaj więcej

Ortoptysta – najważniejsze informacje dotyczące pracy ortoptystów

Czytaj więcej

Koń na biegunach – zabawka retro, która wraca do łask!

Czytaj więcej

Najwygodniejsze buty dla ciężarnych i mam – te modele są komfortowe i stylowe

Czytaj więcej

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Jak wygląda teleporada?
Zdrowie

Jak wygląda teleporada?

Redaktor Blue Whale Press
Redaktor Blue Whale Press
2 lutego 2023
4

Czytaj więcej

Polecamy

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
27 stycznia 2023
4

Pomysły na prezent dla rodziców

Pomysły na prezent dla rodziców

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
25 stycznia 2023
4

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl