Dieta i zdrowie

Jesteś w ciąży i nie wiesz, czy możesz ćwiczyć? Przeczytaj, jak możesz wprowadzić aktywność fizyczną w ciąży.

Depresja poporodowa jest zaburzeniem psychicznym, które dotyka wielu kobiet. Przeczytaj, czym się charakteryzuje i jak ją leczyć.

Ciąża jest stanem, w którym kobieta musi szczególnie uważać na to, co je. Przeczytaj, o produktach spożywczych zabronionych w ciąży.

Anna Lewandowska opowiada o swoim doświadczeniu związanym z porodem. Trenerka dzieli się bardzo osobistym wpisem na Instagramie.

Dlaczego mówi się, że pierwszy trymestr ciąży jest najważniejszym etapem? Poznaj dietę, zalecenia, suplementację w I trymestrze.