poniedziałek, 30 stycznia, 2023
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Ciąża i poród

Herbatki laktacyjne – czy naprawdę działają?

Justyna Fiedoruk Justyna Fiedoruk
2022/05/26
w Ciąża i poród, Laktacja
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis
Lisa Hobbs/unsplash.com
26
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Współcześnie większość świeżo upieczonych mam chce karmić piersią potomka. Czasem jednak mleka w piersiach jest zbyt mało, dlatego sięgają po herbatki laktacyjne. Czy są one naprawdę skuteczne?

Kobiety mają obecnie świadomość tego, jak ważne jest, by w miarę możliwości karmić dziecko piersią, szczególnie przez pierwszy rok życia. Mleko matki to bogactwo witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju małego człowieka. Czasem jednak pokarmu jest zbyt mało. Wówczas kobieta szuka sposobów, by pobudzić laktację. Wśród tych najpopularniejszych metod jest picie herbatek laktacyjnych, które można kupić w każdej aptece czy sklepie zielarskim. Czy faktycznie są skuteczne?

Herbatka laktacyjna – co to takiego?

Herbatka laktacyjna to nic innego jak odpowiednia mieszanka ziół. Dostępne są takie z bardzo prostym składem, jak i te wzbogacone o dodatkowe witaminy czy składniki mineralne. Podstawą takich herbat są zazwyczaj: koper włoski, melisa, anyż, pokrzywa zwyczajna oraz kminek zwyczajny. Koper odpowiada za zwiększenie produkcji mleka, do tego sprzyja trawieniu, działa przeciwzapalnie i zmniejsza wzdęcia. Melisa znana jest z działania uspokajającego, anyż zaś również pobudza laktację, a do tego działa rozkurczowo. Laktację pobudza też kminek, a pokrzywa działa oczyszczająco, rozkurczowo i wzmacniająco.

Inne zioła, które często występują w takich herbatkach i sprzyjają laktacji to: czarnuszka, kozieradka, ostropest plamisty, rumianek pospolity, werbena pospolita.

Chcąc pobudzić laktację trzeba unikać ziół, które ją hamują, czyli szałwii, mięty, pietruszki oraz liści orzecha włoskiego.

Czy warto pić herbatki laktacyjne?

Herbaty laktacyjne zawierają zioła, które korzystnie wpływają na laktację, więc warto zacząć je pić od 35. tygodnia ciąży. Eksperci są zgodni co do tego, że spokój psychiczny matki, która wierzy w skuteczność takiego naparu, również jest korzystny, jeśli chodzi o produkcję mleka przez jej organizm. Poza tym eksperci uważają, że zioła mogą korzystnie wpłynąć na smak mleka matki, dzięki czemu maluszek będzie dłużej jadł, a jak wiadomo nic tak nie pobudza laktacji, jak ssanie dziecka. 

Kluczowe jest też to, by pić herbatę regularnie, dwa–trzy razy w ciągu dnia. 

Jak wybrać dobrą herbatę na laktację?

Kupując herbatę na laktację warto wybierać taką, która została skomponowana z ziół pochodzących z ekologicznych, sprawdzonych upraw. Wówczas mamy pewność, że jest najwyższej jakości. Nie powinna być też dosładzana. 

Herbatki laktacyjne mogą mieć różny smak w zależności od składu, warto wybierać taką, która najbardziej odpowiada świeżo upieczonej mamie. Wówczas sięganie po nią będzie przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem, co również jest ważne dla komfortu psychicznego kobiety. Warto też co jakiś czas zmieniać mieszankę ziół, dla większej skuteczności kuracji.

Zdj. główne: Lisa Hobbs/unsplash.com

Tagi: herbatki laktacyjnepobudzenie laktacjiskuteczność herbatek laktacyjnych
Poprzedni artykuł

Sypialnia dziecka – czego nie może w niej zabraknąć?

Następny artykuł

Domowe sposoby na mdłości w ciąży

Justyna Fiedoruk

Justyna Fiedoruk

Dziennikarka i copywriter z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie w Białymstoku i Podyplomowych Studiów Laboratorium Reportażu na Uniwersytecie Warszawskim. Prywatnie - mama dwójki urwisów, jak sama przyznaje, wychowywanie dzieci to największe i zarazem najpiękniejsze wyzwanie w życiu!

Następny artykuł
Dominik Martin/unsplash.com

Domowe sposoby na mdłości w ciąży

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
3 dni temu
4
Pomysły na prezent dla rodziców

Pomysły na prezent dla rodziców

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
5 dni temu
4

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.4k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k
Autor: Rashid Sadykov (źródło: unsplash.com)

Czym się kierować podczas wyboru żłobka?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
673

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.4k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
485
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Pierwsze dni maluszka. Jak pielęgnować pępek noworodka?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
2 lata temu
1.8k

Reklama

Laktator elektryczny – co wziąć pod uwagę przy wyborze?

Czytaj więcej

Twój maluch nie chce zasnąć? Jazda samochodem to niezawodna kołysanka – ale najważniejszy jest bezpieczny i wytrzymały fotelik

Czytaj więcej

Te ubranka dla dziewczynki to najlepszy wybór na jesień. Są modne, stylowe i bardzo wygodne

Czytaj więcej

Wielofunkcyjne wózki, czyli najczęstszy wybór współczesnych rodziców

Czytaj więcej

Jaki fotelik samochodowy dla noworodka wybrać?

Czytaj więcej

Piękne i eleganckie koszule do karmienia

Czytaj więcej

Kolka niemowlęca – czym jest i jak można ją leczyć?

Czytaj więcej

Jak przygotować się do lekcji wf w szkole?

Czytaj więcej

Wybór dekoracji na chrzest

Czytaj więcej

Czym kierować się przy wyborze kocyka dla dzieci?

Czytaj więcej

Imprezowe maski dla dzieci – rozkręć party dla najmłodszych!

Czytaj więcej

Podręczniki szkolne – czy warto kupować on-line?

Czytaj więcej

Kocyk bambusowy – obowiązkowy element wyprawki dla dziecka

Czytaj więcej

Wyjątkowa hulajnoga Scoot and Ride Lemon

Czytaj więcej

Jakie obuwie warto wybrać dla dziecka po domu i do przedszkola?

Czytaj więcej

Lalki dla dziewczynek – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Czytaj więcej

Wybieramy parasolkę do wózka – o czym pamiętać?

Czytaj więcej

Ortoptysta – najważniejsze informacje dotyczące pracy ortoptystów

Czytaj więcej

Koń na biegunach – zabawka retro, która wraca do łask!

Czytaj więcej

Najwygodniejsze buty dla ciężarnych i mam – te modele są komfortowe i stylowe

Czytaj więcej

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?
Maluch

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
27 stycznia 2023
4

Czytaj więcej

Polecamy

Dokąd pojechać na wakacje z dzieckiem?

Dokąd pojechać na wakacje z dzieckiem?

Natalia Rozmiarek
Natalia Rozmiarek
17 stycznia 2023
3

LikeMeat/unsplash.com

Czy wegańskie zamienniki mięs i serów są zdrowe?

Izabela Gębczyk
Izabela Gębczyk
9 stycznia 2023
3

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl