środa, 29 czerwca, 2022
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Ciąża i poród

Herbatki laktacyjne – czy naprawdę działają?

Justyna Fiedoruk Justyna Fiedoruk
2022/05/26
w Ciąża i poród, Laktacja
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis
Lisa Hobbs/unsplash.com
6
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Współcześnie większość świeżo upieczonych mam chce karmić piersią potomka. Czasem jednak mleka w piersiach jest zbyt mało, dlatego sięgają po herbatki laktacyjne. Czy są one naprawdę skuteczne?

Kobiety mają obecnie świadomość tego, jak ważne jest, by w miarę możliwości karmić dziecko piersią, szczególnie przez pierwszy rok życia. Mleko matki to bogactwo witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju małego człowieka. Czasem jednak pokarmu jest zbyt mało. Wówczas kobieta szuka sposobów, by pobudzić laktację. Wśród tych najpopularniejszych metod jest picie herbatek laktacyjnych, które można kupić w każdej aptece czy sklepie zielarskim. Czy faktycznie są skuteczne?

Herbatka laktacyjna – co to takiego?

Herbatka laktacyjna to nic innego jak odpowiednia mieszanka ziół. Dostępne są takie z bardzo prostym składem, jak i te wzbogacone o dodatkowe witaminy czy składniki mineralne. Podstawą takich herbat są zazwyczaj: koper włoski, melisa, anyż, pokrzywa zwyczajna oraz kminek zwyczajny. Koper odpowiada za zwiększenie produkcji mleka, do tego sprzyja trawieniu, działa przeciwzapalnie i zmniejsza wzdęcia. Melisa znana jest z działania uspokajającego, anyż zaś również pobudza laktację, a do tego działa rozkurczowo. Laktację pobudza też kminek, a pokrzywa działa oczyszczająco, rozkurczowo i wzmacniająco.

Inne zioła, które często występują w takich herbatkach i sprzyjają laktacji to: czarnuszka, kozieradka, ostropest plamisty, rumianek pospolity, werbena pospolita.

Chcąc pobudzić laktację trzeba unikać ziół, które ją hamują, czyli szałwii, mięty, pietruszki oraz liści orzecha włoskiego.

Czy warto pić herbatki laktacyjne?

Herbaty laktacyjne zawierają zioła, które korzystnie wpływają na laktację, więc warto zacząć je pić od 35. tygodnia ciąży. Eksperci są zgodni co do tego, że spokój psychiczny matki, która wierzy w skuteczność takiego naparu, również jest korzystny, jeśli chodzi o produkcję mleka przez jej organizm. Poza tym eksperci uważają, że zioła mogą korzystnie wpłynąć na smak mleka matki, dzięki czemu maluszek będzie dłużej jadł, a jak wiadomo nic tak nie pobudza laktacji, jak ssanie dziecka. 

Kluczowe jest też to, by pić herbatę regularnie, dwa–trzy razy w ciągu dnia. 

Jak wybrać dobrą herbatę na laktację?

Kupując herbatę na laktację warto wybierać taką, która została skomponowana z ziół pochodzących z ekologicznych, sprawdzonych upraw. Wówczas mamy pewność, że jest najwyższej jakości. Nie powinna być też dosładzana. 

Herbatki laktacyjne mogą mieć różny smak w zależności od składu, warto wybierać taką, która najbardziej odpowiada świeżo upieczonej mamie. Wówczas sięganie po nią będzie przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem, co również jest ważne dla komfortu psychicznego kobiety. Warto też co jakiś czas zmieniać mieszankę ziół, dla większej skuteczności kuracji.

Zdj. główne: Lisa Hobbs/unsplash.com

Tagi: herbatki laktacyjnepobudzenie laktacjiskuteczność herbatek laktacyjnych
Poprzedni artykuł

Sypialnia dziecka – czego nie może w niej zabraknąć?

Następny artykuł

Domowe sposoby na mdłości w ciąży

Justyna Fiedoruk

Justyna Fiedoruk

Dziennikarka i copywriter z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie w Białymstoku i Podyplomowych Studiów Laboratorium Reportażu na Uniwersytecie Warszawskim. Prywatnie - mama dwójki urwisów, jak sama przyznaje, wychowywanie dzieci to największe i zarazem najpiękniejsze wyzwanie w życiu!

Następny artykuł
Dominik Martin/unsplash.com

Domowe sposoby na mdłości w ciąży

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Dmitry Ratushny/unsplash.com

Zaległości w nauce po wakacjach – jak ich uniknąć?

Monika Zysk
Monika Zysk
2 dni temu
1
Robert Anderson/unsplash.com

Roczek w domu – jak zorganizować udane przyjęcie?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
7 dni temu
2

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
17.5k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
1 rok temu
1.4k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.1k
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Pierwsze dni maluszka. Jak pielęgnować pępek noworodka?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
2 lata temu
1.5k

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
17.5k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
1 rok temu
1.4k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.1k
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Pierwsze dni maluszka. Jak pielęgnować pępek noworodka?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
2 lata temu
1.5k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
1 rok temu
305

Reklama

Laktator elektryczny – co wziąć pod uwagę przy wyborze?

Czytaj więcej

Twój maluch nie chce zasnąć? Jazda samochodem to niezawodna kołysanka – ale najważniejszy jest bezpieczny i wytrzymały fotelik

Czytaj więcej

Te ubranka dla dziewczynki to najlepszy wybór na jesień. Są modne, stylowe i bardzo wygodne

Czytaj więcej

Wielofunkcyjne wózki, czyli najczęstszy wybór współczesnych rodziców

Czytaj więcej

Jaki fotelik samochodowy dla noworodka wybrać?

Czytaj więcej

Piękne i eleganckie koszule do karmienia

Czytaj więcej

Kolka niemowlęca – czym jest i jak można ją leczyć?

Czytaj więcej

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Dmitry Ratushny/unsplash.com
Uczeń

Zaległości w nauce po wakacjach – jak ich uniknąć?

Monika Zysk
Monika Zysk
27 czerwca 2022
1

Czytaj więcej

Polecamy

Annie Spratt/unsplash.com

Dziecko nie akceptuje Twojego partnera? Sprawdź, jak sobie z tym poradzić

Ewa Reducha-Wiśniewolska
Ewa Reducha-Wiśniewolska
20 czerwca 2022
2

Randy Fath/unsplash.com

Jak nauczyć dziecko gry w szachy?

Ewa Reducha-Wiśniewolska
Ewa Reducha-Wiśniewolska
13 czerwca 2022
3

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl