niedziela, 29 stycznia, 2023
Brak wyników
View All Result
Momom
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA
Brak wyników
View All Result
Momom
Brak wyników
View All Result
Momom Niemowlę

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König Brygida König
2021/04/30
w Niemowlę, Sen
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com
3.1k
Odwiedzin
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Trening samodzielnego zasypiania przez dziecko jest bardzo pożądany przez rodziców maluchów, które mają problemy ze snem. Czy trening snu jest dobrym sposobem na spokojny sen dziecka? Jakich innych metod należy spróbować?

Trening snu metodą cry- out

Trening snu metodą cry- out swoje początki ma w latach 60 XX, wtedy treserzy słoni zabierali małe słoniątko od matki i przywiązywali jego nogę do kołka wbitego w ziemię. Po kilku dniach słonik przestawał się wyrywać i stawał się bardzo uległy. W psychologii zjawisko to nazywane jest „wyuczoną bezradnością”.

Usypianie dziecka tą metodą powoduje, że dziecko już po kilku dniach przestaje płakać, nie komunikując w ogóle swoich potrzeb. Niemowlęta nie płaczą, bo straciły nadzieje, że rodzic się nimi zainteresuje. Dla większości rodziców ten rodzaj treningu snu jest nie do przyjęcia.   

Bezpieczna rutyna

Niewielu rodziców wie, że niemowlęta potrzebują rytuałów. Często zaburzenie harmonogramu dnia może spowodować u dziecka problemy ze snem. Wielu psychologów i pedagogów dziecięcych radzi, aby trening snu rozpoczynać od wypracowania codziennej rutyny. Trenerzy radzą, aby wieczorna rutyna rozpoczynała się od karmienia, dzięki temu można oduczyć dziecko zasypiania przy butelce lub przy piersi. Po karmieniu powinna być kąpiel i wieczorne przytulanie i głaskanie. Dzięki temu można zaspokoić w dziecku poczucie bliskości.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez drzemka sen dziecka relacje kp (@mamaodzasypiania)

Odłóż dziecko przed zaśnięciem

Rodzic powinien odłożyć dziecko do łóżeczka, zanim maluszek zaśnie. Wielu rodzicom wydaje się, że maluszek rozpłacze się czy będzie głośno krzyczał. Bardzo często niemowlęta zasypiają zaraz po odłożeniu do łóżeczka. Niektóre niemowlęta po odłożeniu do łóżeczka, wiercą się i kwilą, w takiej chwili warto wspomóc się szumisiem, który powinien wyciszyć maluszka.

W wielu poradnikach dla rodziców można znaleźć złotą radę: „odłóż dziecko i uciekaj, nie zwracaj uwagi na maluszka, jeśli płacze”. Trudno jest zrozumieć taki rodzaj treningu, który u dziecka może wywołać bardzo duży stres.

Metoda usypiania z krzesłem

Metoda ta jest bardzo podobna do cry- out. Zaczyna się od wieczornego karmienia, kąpieli, po której rodzic przytula dziecko i odkłada do łóżeczka. Podczas zasypiania, rodzic siedzi na krześle obok łóżeczka. Jeśli dziecko płacze, to rodzic ignoruje ten płacz, siedząc niewzruszenie obok łóżeczka. Wielu psychologów uważa, że dziecko w tej metodzie powinno być głaskane, jeśli tego naprawdę potrzebuje. 

Z dnia na dzień rodzic oddala się z krzesłem jak najdalej od łóżeczka, aby docelowo w ogóle nie przebywać już w pokoju podczas zasypiania dziecka. Metoda ta wymaga wiele cierpliwości i czasu od rodzica.

Wycisz i odłóż do łóżeczka

Metoda ta jest połączeniem dwóch poprzednich metod. Należy ukoić płacz dziecka i odłożyć je do łóżeczka, zanim zaśnie. Najczęściej jednak dziecko po chwili płacze znowu. Wielu ekspertów zaręcza, że dziecko z dnia na dzień będzie mniej płakać, bo wie, że rodzic jest zawsze w pobliżu.

Stopniowe znikanie rodzica

Rodzic robi wszystko tak, jak dotychczas, tylko krócej, czyli jak dziecko się obudzi w nocy, to rodzic kołysze go, ale krócej. Czasem wystarczy dać dziecku smoczek i ono usypia. Stopniowe znikanie rodzica nie sprawdzi się u każdego dziecka.

Ustalenie prawidłowej pory snu

Jeśli maluszek ma problem z zasypianiem, to rodzic przez kilkanaście dni powinien notować, o której godzinie dziecko wieczorem zasypia i o której ma drzemki w dzień. Czasami wystarczy zlikwidować jedną drzemkę w dzień, aby dziecko poszło spać wieczorem bez problemu. 

4 Triki ułatwiające zasypianie maluszka

  1. Nie przemęczaj dziecka – zmęczone dzieci śpią gorzej niż wypoczęte.
  2. Niezbędne wieczorne rytuały.
  3. Nie dostarczaj zbyt wielu bodźców dziecku wieczorem.
  4. Włącz biały szum i przytulaj dziecko, dzięki temu je skutecznie wyciszysz.

Decyzja o treningu snu dla dziecka powinna być podyktowana jego potrzebami. Jeśli dziecko wymaga ciągłej bliskości rodzica, to trening snu nie będzie dla niego odpowiedni. 

Zdjęcie główne: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Tagi: dzieckoporadnikrozwój niemowlęcia
Poprzedni artykuł

Jak przygotować dziecko na pojawienie się rodzeństwa?

Następny artykuł

Rusza pilotażowy program walki z uzależnianiem od technologii wśród dzieci i młodzieży

Brygida König

Brygida König

Z wykształcenia pedagog, z zamiłowania ekonomistka i ogrodnik. Prywatnie mama dwójki dzieci, w tym skrajnego wcześniaka.

Następny artykuł
Autor: Ivan Samkov, źródło: pexels.com

Rusza pilotażowy program walki z uzależnianiem od technologii wśród dzieci i młodzieży

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
2 dni temu
4
Pomysły na prezent dla rodziców

Pomysły na prezent dla rodziców

Magdalena Gawior
Magdalena Gawior
4 dni temu
4

Na czasie

  • Gry i zabawy
  • Maluch
  • Niemowlę
  • Rodzice
  • Uczeń
  • Ciąża i poród
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.4k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Pierwsze dni maluszka. Jak pielęgnować pępek noworodka?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
2 lata temu
1.8k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k

Popularne

Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Blada kreska na teście ciążowym. Co to oznacza?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
2
19.4k
Autor: Tara Raye, źródło: unsplash.com

Trening snu dla niemowlaka. Jakich metod warto spróbować?

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
3.1k
Autor: Jan Antonin Kolar (źródło: unsplsh.com)

Koniec z uciążliwymi plamami – sprawdź, jak prać dziecięce ubranka

Brygida König
Brygida König
2 lata temu
1.5k
Autor: Daniel Reche (źródło: pexels.com)

Pierwsze dni maluszka. Jak pielęgnować pępek noworodka?

Justyna Fiedoruk
Justyna Fiedoruk
2 lata temu
1.8k
Autor: Artem Kniaz, źródło: unsplash.com

Szkoły alternatywne. Czy warto brać je pod uwagę?

Karolina Baworowska
Karolina Baworowska
2 lata temu
484

Reklama

Laktator elektryczny – co wziąć pod uwagę przy wyborze?

Czytaj więcej

Twój maluch nie chce zasnąć? Jazda samochodem to niezawodna kołysanka – ale najważniejszy jest bezpieczny i wytrzymały fotelik

Czytaj więcej

Te ubranka dla dziewczynki to najlepszy wybór na jesień. Są modne, stylowe i bardzo wygodne

Czytaj więcej

Wielofunkcyjne wózki, czyli najczęstszy wybór współczesnych rodziców

Czytaj więcej

Jaki fotelik samochodowy dla noworodka wybrać?

Czytaj więcej

Piękne i eleganckie koszule do karmienia

Czytaj więcej

Kolka niemowlęca – czym jest i jak można ją leczyć?

Czytaj więcej

Jak przygotować się do lekcji wf w szkole?

Czytaj więcej

Wybór dekoracji na chrzest

Czytaj więcej

Czym kierować się przy wyborze kocyka dla dzieci?

Czytaj więcej

Imprezowe maski dla dzieci – rozkręć party dla najmłodszych!

Czytaj więcej

Podręczniki szkolne – czy warto kupować on-line?

Czytaj więcej

Kocyk bambusowy – obowiązkowy element wyprawki dla dziecka

Czytaj więcej

Wyjątkowa hulajnoga Scoot and Ride Lemon

Czytaj więcej

Jakie obuwie warto wybrać dla dziecka po domu i do przedszkola?

Czytaj więcej

Lalki dla dziewczynek – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Czytaj więcej

Wybieramy parasolkę do wózka – o czym pamiętać?

Czytaj więcej

Ortoptysta – najważniejsze informacje dotyczące pracy ortoptystów

Czytaj więcej

Koń na biegunach – zabawka retro, która wraca do łask!

Czytaj więcej

Najwygodniejsze buty dla ciężarnych i mam – te modele są komfortowe i stylowe

Czytaj więcej

Nowoczesny serwis parentingowy dla młodych mam, które szukają rzetelnego źródła wiedzy oraz nowinek ze świata social mediów.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Kategorie

Ciąża i poród

Niemowlę

Maluch

Uczeń

Gry i zabawy

Rozwój

Zdrowie

Rodzice

#INSTAMAMA

Najnowszy artykuł

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?
Maluch

Wybór ubranek dla niemowlaka – na co zwrócić uwagę?

Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra Michaliszyn
27 stycznia 2023
4

Czytaj więcej

Polecamy

Dokąd pojechać na wakacje z dzieckiem?

Dokąd pojechać na wakacje z dzieckiem?

Natalia Rozmiarek
Natalia Rozmiarek
17 stycznia 2023
3

LikeMeat/unsplash.com

Czy wegańskie zamienniki mięs i serów są zdrowe?

Izabela Gębczyk
Izabela Gębczyk
9 stycznia 2023
3

  • Zasady współpracy
  • Redakcja
  • Kontakt
  • Mama w sieci

Copyright © 2021, Momom.pl

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
View All Result
  • Ciąża i poród
    • Planowanie ciąży
    • Przygotowania
    • Dieta i zdrowie
    • Połóg
    • Laktacja
  • Niemowlę
    • Karmienie
    • Ząbkowanie
    • Pielęgnacja
    • Sen
  • Maluch
  • Uczeń
  • Gry i zabawy
    • Kreatywne
    • Logiczne
    • Na świeżym powietrzu
  • Rozwój
    • Edukacja
    • Wychowanie
    • Odżywianie
    • Ekologia
  • Zdrowie
  • Rodzice
  • #INSTAMAMA

Copyright © 2021, Momom.pl